人步入老年期 ,就会出现听力衰退、耳鸣 ,随后发展到耳聋 ,听不清声音。据有关资料表明 ,老年性耳聋的患病率在 65岁以上的人群中高达 30%～ 50%。现代医学研究认为 ,老年性耳聋的病因比较多 ,主要与耳部微血管退化、耳蜗病变及全身功能退化密切相关。但是 ,若能注意在日常饮食中予以调理 ,可以有效地防治老年性耳聋。

 1、多吃含铁食物

　　英国医学家研究发现 ,随着年龄的增长 ,老年人的耳廓微血管会逐渐硬化、变窄 ,红细胞也随之变硬。变硬的红细胞容易堵塞微血管 ,导致耳部微循环障碍 ,断绝红细胞的氧和营养物质的供应 ,进而造成老年性耳聋。

  2、及时补充锌元素

　　医学研究发现 ,人类耳蜗内微量元素锌的含量大大高于其它器官 ,但到 60岁以后 ,耳蜗内的锌元素含量却明显降低 ,从而影响了耳蜗的功能 ,致使听力逐渐衰退。